ぐっさんの日常（ちょっとした日常編）

今日も散歩を満喫ちゅ…う…に

(￣□￣;)!!

ぎゃー！！

お店が…スリラー？

それとも…歌い手が…

「ジャイ○ン」クラス(((゜д゜;)))

どちらにしても（どちらもこちらもないんですけどね）…

恐ろしいカラオケ屋さんですね〜♪

  

噂のチャンネ…噂のソフトって

気になります！…か？（笑

  

散歩中、何気に…

ばかウケ〜♪

「二度見」して、爆笑した私です

ラブラブですから…ね（笑

  

私は…健康の為に余裕がある時は早朝散歩をする事にしました！

記念すべき第１日目
あっ！

猫バスや！

メイちゃんはどこや？！

ん？

猫ちゃう…犬バスや！

………

しかも…飼い犬や(((゜д゜;)))ガクガク

……ど〜も、すみませんm(_ _)m

散歩というより「取材」になっているような…気が…

まっえっか！！

一石二鳥ってことで…ね(b^-゜)

３日坊主にならないように頑張ります…か？




  

今日ハンズを散策していたら・・・

いました！！

最強の51歳

ビリー・ブランクスが！！

これ・・・どうなんでしょう・・・

銀行の待ち時間に読んだ女性雑誌にも特集が載っていましたが・・・

ケンカ売ってんのか！！って思うくらいのアップテンポでビリーにまくし立てられる・・・らしい

正直・・・欲しいのですが・・・最後の勇気がありません

結局・・・こんだけ動きゃ誰でも痩せるやろぉ～っていうのが真実みたいですけど・・・

その女性雑誌には・・・「ビリーがまくし立ててくれなければ、やり遂げられなかったわ」とありました

う～ん・・・ビリーに挑戦状を叩きつけてみます・・・か？

どうする？俺？？  

ラジオを聴いていたら・・・

ＤＪ：「最近の子にママレモンって言ったら・・・・」

若い子：「なんですか？それ？？」

って言われたそうです

ＤＪ：「年を感じますよねぇ～」


・・・・・・・

ママレモン・・・もうないんですか？

今の子・・・しらないんですかぁぁぁぁ？！

・・・・・

寄る年波には・・・・敵いませんね

しゃぁぁぁぁぁ！

ナウな情報を”げっちゅ”するぜ！！

ぐっさ～ん・・・チェーーーーークッ

まだまだヤングチームでがんばりますよ

アダルトチームには・・・負けへんで！！（笑  

恥ずかしながら・・・このブログに帰ってきました！！

また・・・お世話になりますｍ（＿　＿）ｍ

些細な日常のちっちゃい出来事をアップしていきたいと考えています！

改めて・・・ヨロシク御願い致します！！  

本日の体重：76ｋｇ体脂肪：23％

ま・・・まぁ・・・・晩御飯食べた後に計測したから・・・かな？

いやいやいやいやぁ～この油断が命取りに！！

気を引き締めて・・・

さぁ・・・

呑もっと

う～ん・・・・このブログ・・・・呑む事しか書いてないような気がします

まぁ・・・えっかぁ～♪（笑

「明日（あす）こそは・減らしてみせよう・酒の量？」　ｂｙ　詠み人知らず  

本日の体重：75.4ｋｇ体脂肪：21％

昨日は息子の剣道公式戦デビューの応援であんまり動いてないので増加したのか？

まぁ・・・大した違いではないので・・・・「おっけぇ～牧場」です

昨夜は家族全員・・・総お疲れで”すべて”を投げ出し早々の就寝となりました

おかげでこんな時間に眼が覚めて・・・

どないしょ？

仕方がないので・・・迎え酒～

明日の朝が・・・怖いです

「あくる朝・反省してでも・もう一杯」　ｂｙ　詠み人知らず
  

本日の体重：74Kg　体脂肪21％

おっ！ええ感じです！！

今日はお昼にビックマックセットと照り焼きバーガーを食べたので、てっきり体重は増えていると思ったのですが・・・うん！ええ感じ！！

話は変わるのですが、

今日は100均で・・・・



万歩計を買ってきました！

今日の昼から装着して歩いた歩数は4258歩

まぁまぁですね！！

この調子で・・・ひっく・・・頑張りませう・・・うっぷ

「酒は良い・心の”うっぷ”ん・晴らしてくれる」　ｂｙ　詠み人知らず  

今から娘と泳いできま〜す♪

  

今日の体重：75.0Kg体脂肪：22％

・・・変化無し・・・です

今日の運動は、子供と力の限り遊ぶ事40分・・・かなりの筋肉痛です

今日、息子も体重計に乗せてみました！

結果は・・・・体脂肪：15％・・・・うらやましい

今日のアルコールは・・・現在進行中・・・ひっく・・・です  

本日の体重：75Kg体脂肪：23％

理想体重まであと9Kg・・・頑張りませう

今日は息子と市民プールで40分間水泳してきました！

今日の酒量は・・・ビール2缶に焼酎2杯・・・・もう少し減らさなあきませんね

わかっ～ちゃいるけ～どやめられない♪

なぜなら私は・・・アル”チュ”ハイマー・・・ですからね

  

メタボリックが気になる今日この頃・・・・

自己管理をすべくこのブログを立ち上げる事にしました！！

目標は・・・・・

”健康第一”で目指せ！！20代の身体・・・・です

ファイトー・・・・いっぱ～つ！！